Treningstråden!

[Bad Religion]

Kva trener du? Kva mål har du? Berre hobby eller seriøst? Er du strikt med kosthold? Diskuter! 

For min del så går det i styrketrening 6 gongar i veka. Har som formål å legge på meg masse, og få bra styrke. Driv mykje med balansetrening, dette for å stimulere nervane i kroppen, spesielt rundt kneet mitt,muskelgruppe rundt o.s.v, p.g.a ein skade i kneet.

Av kostilskudd brukar eg protein, glutamin og carbofuel. Kreatin er noko som desverre aldri har fungert på meg. Glutamin fungerer ufatteleg bra for min del, og eg synst framgangen er nærmast pervers! 

[Frode]

Løfter fjernkontrollen X antall ganger daglig. Ellers tar jeg det med ro for å ikke slite meg ut eller skade meg.

[bjørni]

Jeg har nok med å unngå strekk når jeg skal forsere dørstokkmila

[Bad Religion]

Sett for meg at det var endel slappinger her. 

[Bad Religion]

Essda, greit å skeie ut ein gang i blant, og ete litt dritt! Har ein etedag på laurdagen kor eg hiv i meg alt mogleg rart. 

I vekedagane går det i havregryn, shakes, cottage cheese, fisk og kylling.

[Eivind]

dette for å stimulere balansenervane i kroppen

Trenbare balansenerver? Balansenerven, nervus vestibularis, er en nerve som forbinder balanseorganets sanseceller med hjernen, og er svært lite trenbar.

[Bad Religion]

dette for å stimulere balansenervane i kroppen

Trenbare balansenerver? Balansenerven, nervus vestibularis, er en nerve som forbinder balanseorganets sanseceller med hjernen, og er svært lite trenbar.

Burde kanskje brukt eit anna ord, som stimulere. For å gjere kneet mitt meir stabilt. Var klønete formulert av meg.  Trur eg blander eit ord her. Balansenerven er nok ikkje det eg vil fram til. Nervane som ligg i muskelgrupper i beinmuskelaturen. Som bakside lår o.s.v

Kor eg har fått balansenerven frå må gudane vete.  Vart for fokusert på balanse, og nerva.

[Kesse]

Trener ikke noe organisert eller på helsestudio. Men er nok litt mosjonist.. Jogger, sykler eller står på langrenn når det passer. Prøver å få til 2-4 økter i uka...

[VepsoO]

Hender jeg tusler ut døra for å hente posten

[Kristoffer]

Kan ikke trene styrke foreløpig jeg, nerve i klem i venstrearma

[Frode]

Hender jeg tusler ut døra for å hente posten

Det betyr at du er singel, ikke sant?

[Martin]

Trener Muay Thai og MMA. Da trener jeg Muay Thai på Tirsdager og Torsdager, og MMA på Mandager og Torsdager.

Går som regel innom vektrommet etter trening på Mandager og Tirsdager.

Nå i sommer har det blitt 4-5 turer på Ulriken (for dere ikke-bergensere er Ulriken det høyeste av de syv fjell rundt  Bergen sentrum.

[Frode]

dette for å stimulere balansenervane i kroppen

Trenbare balansenerver? Balansenerven, nervus vestibularis, er en nerve som forbinder balanseorganets sanseceller med hjernen, og er svært lite trenbar.

Hahaha. Den diskusjonen holder jeg meg utenfor. Lege?

[Berntsen]

Som oftest et par deilige lange joggeturer i uka, i tillegg til at jeg gjør noen spede forsøk på styrketrening noen ganger, men det sistnevnte er jo så forbanna kjedelig. Dessuten har jeg aldri giddet å holde styr på protein- og kcal-inntak og slikt. Har noen litt mer ambisiøse planer til høsten, får se hva det blir til.

Nå i sommer har det blitt mye mye mindre, kondisen er ikke helt på topp nå akkurat.

[Kristoffer]

Jeg er rett og slett blitt litt feit nå etter at jeg måtte slutte med styrketreninga. Så jeg er rett og slett nødt til å få i gang kondistreninga.